Tämän mielenkiintoisen kirjoituksen löysin Jade-lehden sivulta. Periaatteessahan tämä ei ole dieetti, vaan terveellinen tapa syödä. Tästä saa loistavia vinkkejä omiin ruokailutapoihin.

Japanilainen dieetti

Japanilaiset naiset ovat kadehdittavan hoikkia ja nuorekkaita kuulaine ihoineen. Upean ulkonäön salaisuus on yksinkertainen: soija ja vihreä tee.

Kevyt japanilainen ruoka on saanut puolelleen niin tiedemiehet kuin ulkonäöstään huolehtivat maailmantähdet. Esimerkiksi Victoria Beckham tavoittelee heleämpää ihoa japanilaisen ruoan voimin.

Tutkimuksissa on todettu, että japanittarien ylipaino on lähes olematonta, kolmen prosentin luokkaa. Japanilaiset myös elävät kauemmin, sairastavat vähemmän ja näyttävät nuoremmilta kuin länsimaalaiset. Lopullista terveyden salaisuutta ei vielä tunneta, mutta tiedemiehet ovat yhdestä asiasta varmoja: suurin osa johtuu ruokavaliosta.

Japanittarien aterioiden runkona ovat soija ja vihreä tee. Lisäksi ruokavalioon kuuluu runsaasti kasviksia ja hedelmiä, riisiä ja meren antimia sekä vain vähän rasvaa ja sokeria. Ruoanvalmistuksen johtotähtenä japanilaisilla on se, että sitä mitä luonto on meille antanut, ihminen ei pysty parantamaan. Ruoat maustetaan miedosti ja ne tarjoillaan tyylikkäästi. Ruoka-aineet syödään raakoina tai ne valmistetaan höyryttämällä, keittämällä, pikapaistamalla tai friteeraamalla. Annokset ovat pieniä, sillä japanilaisessa pöydässä noudatetaan hara hachibunme -sääntöä, joka tarkoittaa, että syö kunnes olet 80-prosenttisesti täynnä.

Japanilainen dieetti sopii kaikille ja sitä voi suositella erityisesti menopaussioireista kärsiville naisille, sillä ruokavalion on todettu helpottavan oireita. Syömällä kuin japanitar karistaa helposti kesän herkut vyötäröltään.

SOIJAPAPU on maailman ravintoihme, siinä on runsaasti muun muassa ihmiselle tarpeellisia aminohappoja. Japanilaiset syövät soijaa muun muassa tofu-juustona ja misokeittona. Miso on proteiinipitoista ja sisältää maitohappobakteereja. Vaaleankeltainen miso on yleensä vähäsuolaisempaa kuin punainen, johon on lisätty myös ohraa. Arvostetuin miso on valkoista. Misokeitto tehdään vedestä, misotahnasta ja purjosta. Tahnan lisäämisen jälkeen soppaa ei enää keitetä. Lisäksi keittoon voi lisätä esimerkiksi sieniä, tofua, kiinankaalia ja merilevää.

JAPANILAISET syövät kalaa keskimäärin 70 kiloa henkeä kohti vuodessa. Se on lähes kolme kertaa
enemmän kuin muualla maailmassa. Kalaa nautitaan raakana, keitettynä, paistettuna ja marinoituna. Foliossa grillattu lohi, kampela tai turska on kevyt ja helppo ruokalaji. Sashimi eli raakana syötävä kala on yleensä tonnikalaa. Se syödään Soijakastikkeen ja piparjuuren, wasabin, kanssa. Riisi on japanittarien perusruokaa. Ellei saatavilla ole japanilaista riisiä, sen voi korvata suomalaisella puuroriisillä. Riisin keittäminen aloitetaan pesemällä riisiä kunnes vesi on kirkasta.'

MERILEVÄ sisältää jodia ja muita hivenaineita. Nori on paahdettu merileväarkki, joka sopii sushirulliin. Kombu-levää käytetään esimerkiksi riisin maustamiseen. Wakame-levää lisätään keittoihin. Se liotetaan vedessä ennen käyttöä.

LIHAN syönti on yleistynyt viime vuosikymmeninä. Suosituinta on kobe-beef, marmoroitu wagyu-naudanliha. Kkobelehmiä hierotaan käsin, niille syötetään parhainta rehua ja soitetaan Mozartin musiikkia. Onnelliset naudat hörppivät palanpainikkeeksi olutta. Sen uskotaan auttavan ruoansulatuksessa ja vähentävän bakteereja.

JÄLKIRUUAT eivät perinteisesti kuulu japanilaiseen ruokailuun, ruoan päätteeksi tarjotaan tuoreita hedelmiä vihreän teen kanssa. Kalliiden teelaatujen kanssa sopivat kuitenkin pienet erikoisleivonnaiset ja makeiset. Wagashi-herkut valmistetaan terveellisistä luonnon raaka-aineista, kuten pavuista, seesaminsiemenistä ja perunasta. Matcha-jäätelö on maustettu vihreällä teellä ja se on suosittu jälkiruoka.

VIHREÄ TEE on yksi parhaiten tutkittuja luonnontuotteita. Se mainittiin lääkekirjoissa jo vuonna 600 eKr. Pitkään se oli vain aatelisten ja buddhalaismunkkien juoma, jotka kirkastivat teen avulla ajatuksiaan meditaatiota varten. Vihreä tee sisältää teelaaduista eniten lääkkeenomaisia aineita. Sen sanotaan estävän solujen vanhenemista ja rappeutumista sekä alentavan korkeaa verenpainetta ja kohonnutta kolesterolia. Ranskalainen tutkimus todistaa vihreän teen auttavan myös laihduttamisessa. Monet väestötutkimukset eri puolilta maailmaa osoittavat, että teen nauttiminen saattaa vähentää alttiutta
sairastua syöpätauteihin.

http://www.jade-lehti.fi/hyvinvointi/japanilainen-dieetti

Karvanpoisto ja kesäsääret

-Kauneudenhoidon ikuisuusprojekti? Kysyy Ellit.
No niinpä!
Ja mikä siinäkin on, että kulmakarvojen kasvun saa kyllä loistavasti häiriintymään liiallisella nyppimisellä ja toiset saavat olla kulmakarvapuolia lopun ikänsä, tai niin kuin minä, saavat kärsiä siitä että kulmakarvarivistössä on selkeitä kaljuja kohtia joihin karvat eivät vaan enää kasva takaisin.
Mutta SÄÄRET, KAINALOT, ja loput paikat, kuka mitäkin ja minkä verran ajelee, ne kyllä muistavat kasvaa takaisin, joka ikinen karva, entistä vahvempana, ja mahdollisimman nopeasti. Ihme touhua.

Karvojenpoistoon vaihtoehtoja on monia. Itse en käytä kauneushoitoloiden palveluja (hintojen takia) joten olen vuodesta toiseen vannoutunut höylääjä koska se on yksinkertaista ja nopeaa.
En siedä pienintäkään sänkeä (paitsi hätätilanteissa, joka käsittää kiireen, väsymyksen, tai tilanteen jossa höylää ei ole saatavilla) joten en myöskään vahaa. Sokerointi on tapa joka on alkanut kiinnostamaan, mutta saa nähdä tuleeko asian eteen koskaan tehtyä mitään. Höyläämisessä on kyllä paljon miinuksia, karvat on vahvempia, kasvaa takaisin nopeasti, iho kärsii joskus paljonkin.


Ellit kirjoitti karva-aiheesta taas kivasti http://plaza.fi/ellit/muoti-ja-kauneus/kauneus/karvanpoisto-kauneudenhoidon-ikuisuusprojekti

Venus http://www.beinggirl.fi/venus/right_for_you.php

Kesäiho

Löysin kivan ja ajankohtaisen kirjoituksen Maikkarin sivulta.
Kun hankitte sitä rusketusta ja enemmän tai vähemmän auringossa heilutte, niin älkää unohtako että iho tarvitsee hellimistä kesälläkin. Kuten kirjoitus ilmoittaakin, niin vuodenajan vaihtelut rasittaa ihoa, eli aurinko yksin ei ole ainut ongelma ja hipiän vihollinen :)

Ottakaa pieni hetki ja lukekaa, paljon muutakin asiaa kuin "muistakaa suojata ihoa auringolta".
http://www.mtv3.fi/helmi/kauneus/artikkeli.shtml/680288?uusimmat_kauneus

Juhannusta tytöt! Ja blogiasiaa.

Se on juhannus, mutta ei ainakaan täällä näytä siltä. Ikkunasta näkyy sateinen taivas ja kadut. Harmaata, eikä jälkeäkään siitä että aurinko olisi lähimaillakaan tätä planeettaa koskaan ollutkaan.
Useimpien tavoin juhlistin juhannusta eilen, harvempien tavoin en sitä enää toiselle päivälle jatka.
Eiliseen kuului grillausta ja tyttöseurassa jutustelua.

Blogista. Olisi mukava saada tätä blogia sellaisten ihmisten tietoisuuteen jotka saattaisivat tästä pitää.
Olisi mukava myös tietää kehitysideoita. Minkälaisia aiheita, asioita ja ihmisiä haluaisitte tältä sivulta löytää?
Pyytäisin teitä miettimään, minkälainen olisi täydellinen "jokanaisen blogi". Kohtaamispaikka. Tyttöjen oma juttu.
Se mitä itse toivoisin, on että tänne olisi helppo ja kiva tulla.
Jos alkaa näyttämään siltä että tämä sivu ajan kuluessa alkaa ihmisiä kiinnostamaan, haluaisin antaa kävijöille jotain konkreettista, kirjaimien lisäksi. Tästä tullaan jo monessa blogissa olevaan juttuun, eli kilpailuihin ja arvontoihin.
Miksi? Siksi, että tämän sivuston tarkoitus, ainut sellainen, on olla lahja teille, mahdollisimman monella tapaa. Tämä ei ole oma esittelysivustoni missä jaan omia kuviani ja elämääni, vaan tahtoisin tämän kautta yhdistää tyttöjä ja naisia, saada meidät pitämään itsestämme ja toisistamme, niin ettemme ole jatkuvassa kilpailuasetelmassa toisiamme vastaan. Uskokaa tai älkää, mutta me opimme parhaiten toisiltamme.

Hot Women on paikka ihanille naisille, ympäri maailman, mutta erityisesti teille.
Hot Women haluaa olla piristysruiske sinun arkeesi!

Michelle Obama

Tyyli ja äly samassa paketissa näyttää mm. tältä.



"Michelle Obamaa on luonnehdittu moderniksi äidiksi ja uranaiseksi, joka nauttii kauniista vaatteista, mutta jonka elämän sisältö on kuitenkin jossain aivan muussa kuin pintamuodissa."
That´s...hot? That´s more than hot, it´s absolutely COOL.
Go Michelle! Kaunis ja älykäs on voimakkaita tuntemuksia aiheuttavat ominaisuudet naisessa, kun ne on lyöty oikein kunnolla ja selkeästi samaan pakettiin.

Ulkonäöstä huolimatta jokainen oman paikkansa ja asemansa eteen vaivaa nähnyt ihminen ansaitsee ehdottoman kunnioituksen, mutta olen huomannut pariin kertaa itsekin marssiessani esimerkiksi työhaastatteluun, seuraavan asian:
Jos työnantaja on huomattavan kaunis nainen, nuorempi tai vanhempi, tunsin oloni paljon pienemmäks ja tyhmemmäksi, verrattuna niihin kertoihin kun olen ollut ihan keskiverto-kauniin ihmisen haastateltavana.
Kauneus ja asema joka viestii älykkyydestä (oli sitä todellisuudessa paljon tai vähän) ja vahvuudesta, on jonkin verran hermostuneisuutta aiheuttava asia. Sydän hakkaa tällaisen ihmisen läheisyydessä liian kovaa, päästä hukkuu kaikki hienot asiat mitä piti sanoa, ja tunnet itsesi täysin dorkaksi.

Michelle Obama Elleissä http://plaza.fi/ellit/muoti-ja-kauneus/muoti/my-style-michelle-obama

Wiki
http://fi.wikipedia.org/wiki/Michelle_Obama

Fox of the day - Foxy Fox

Ihanaakin ihanampi Megan Fox!

Megan Fox meikki:
http://www.youtube.com/watch?v=cu11K_hw3aU&feature=fvst


































hollwoodstarswallpapers.blogspot.com
www.examiner.com
http://www.glamour.com
http://www.megansafox.com/

Ellit

Jo pari vuotta sitten käytyä keskustelua http://keskustelu.plaza.fi/ellit/tyo-ja-yhteiskunta/keskustelu/t1653890
jonka ehdin vain silmäilemään läpi ja josta heti nousi silmiin sekä ihastuttava (ketjun viimeinen kirjoitus), että totaalisen vihastuttava kirjoitus!
"Jos haluat naisena olla uskottava, pue päällesi se jakkupuku, hamein tai housuin. Järjestä tukkasi asialliseksi, älä siis käytä kiharoita äläkä missään tapauksessa ole blondi. Ja jalkaasi laita kunnon kengät. Jos esiinnyt johtokunnan kokouksessa liehuhameessa ja vaaleissa kiharoissa, sinua käsketään kahvinkeittoon." Okei, tämä on vähän vanhemman miehen kirjoittama, mutta Anteeksi Mitä?? Töissä hyvään asemaan päästyänne muistakaa naiset värjätä tukkanne jos satutte epäonneksenne olemaan hemaisevia vaaleaverikköjä... Minä sen sijaan voin huokaista helpotuksesta, olenhan jo syntyjäni askeleen uskottavampi tummalla tukalla. Huokaus.

Ihan oikeasti hei...ymmärrän että moni ala on miesvaltainen, mutta pitääkö tässä vielä alkaa oikein muokkaamaan itseään mahdollisimman epänaiselliseksi, jotta tulisi vakavasti otetuksi?
Ihan kuin olisi suuri virhe ja osanoton aihe , kun on syntynyt naiseksi, kenties hyvinkin naiselliseksi naiseksi.
Oli tukka kikkara tai käkkärä tai piikkisuora, tumma tai vaalea tai kirkuvan punainen, päällä jakkupuku tai neule, keväinen liehuhame tai kotelomekko, on _jokaisen_ naisen uskottavuus kiinni olemuksensa kantamisesta ja käyttäytymisestä.
On sanomattakin selvää (ainakin fiksuille ihmisille) että tästä nyt rajataan kaikenlainen överipukeutuminen pois. Joo, ei ole uskottavaa tulla firman kokoukseen/työhaastatteluun /mihin ikinä uskottavuutta vaativaan tilanteeseen 70% ihosta paljaana, eikä myöskään likaisissa, rikkinäisissä, muuten epäsiisteissä vaatteissa.
Mutta kenenkään normaalin täysjärkisen naisen, jonka elämään sisältyy niitä uskottavuutta vaativia tilanteita, ei tarvi pukeutua säkkiin ja pyöriä tomussa ollakseen uskottava naisena!

On enemmän kuin oikein olla nainen, ja naisellinen nainen!
Vaaleat ja tummat, kiharat ja suoremmat, korot katuun, ehdotukset esiin, nyrkki pöytään, ja kun tilanne on ohi, jää jälkeenne monta sanatonta suuta, katsomaan peräänne kun helmat hulahtaa nurkan taakse ja ihastuttava parfyymin tuoksu jää ilmaan leijumaan.
What was THAT?
A Woman.

Her name is Nicole

Ensimmäisessä esittelyssä yksi omasta mielestäni kauneimpia naisia mitä maa päällään kantaa.
Nicole Scherzinger.




































http://www.celeb-ratings.com